Estudio identifica cinco subtipos biológicos de cronotipos de sueño

Una investigación liderada por la Universidad McGill ha revelado que los cronotipos tradicionales de "búho nocturno" y "alondra matutina" se subdividen en cinco perfiles biológicos distintos. Cada subtipo se correlaciona con patrones variables de comportamiento y salud, lo que sugiere la necesidad de enfoques personalizados para el manejo del sueño.