根据加州大学圣地亚哥分校发表的一项研究，为期一周的深度冥想可以在生理层面重塑人类大脑并增强免疫健康。研究人员发现，参与者在经过七天的引导式心理训练后，表现出了通常与使用致幻剂相关的生物学变化，而整个过程完全无需借助任何药物。
共有20名健康成年人参加了由神经科学教育家乔·迪斯彭扎（Joe Dispenza）主持的静修活动。该项目包括33小时的引导式冥想、团体疗愈活动及专题讲座。科学家们在活动前后通过功能性磁共振成像（fMRI）和血液分析对参与者进行了全程追踪。
大脑与血液中的生物学转变
数据显示，参与者的大脑效率显著提升，表现为与内心独白相关的“思维杂念”有所减少。研究人员还观察到神经可塑性的增强，静修后采集的血浆成功促进了实验室培养的神经元形成新的连接。
除了大脑活动外，研究还记录到内源性阿片肽（人体天然的止痛化学物质）水平的升高。免疫系统也表现出更平衡的反应，促炎和抗炎信号均有所增加。
加州大学圣地亚哥分校医学院麻醉学教授赫马尔·H·帕特尔（Hemal H. Patel）表示：“这不仅仅是为了缓解压力或放松身心，而是从根本上改变大脑与现实互动的方式，并以生物学手段量化这些变化。”
参与者在静修后报告了更高水平的神秘体验，包括超越感和合一感。那些主观体验越深刻的参与者，其生物学变化也越显著，包括大脑不同区域间协调性的增强。
这项发表在《通讯-生物学》（Communications Biology）期刊上的研究表明，高强度的心理练习可以模拟由裸盖菇素（psilocybin）诱导的神经连接模式。帕特尔指出，这些发现为“主观心理状态”与“可测量的生理指标”之间建立了明确的联系。
尽管该项目采用了“开放标签安慰剂”方法（即参与者知晓练习的实验性质），但研究人员强调，由此得出的生物学数据依然稳健。该研究由InnerScience研究基金资助，旨在深入探索古老的身心技术如何与现代生物系统相互作用。
